06-39041845

Maasdijk 264, Breda

De rust in jezelf terugvinden..

 

Over mij

Annemijn van de Graaff

Yoga is mijn passie. Waarom yoga? 


In onze drukke maatschappij waarin we vanalles (denken te) moeten van onszelf en onze omgeving, kan yoga ons net dat momentje voor onszelf geven wat we nodig hebben. Het zorgt voor rust en diepe ontspanning, het brengt je terug naar je ademhaling, verbetert het contact met je lichaam en gevoel, kan een boost geven aan je zelfvertrouwen. Het helpt je om weer dichter bij jezelf te komen - Wie ben ik, wat wil ik? En ook bij veel fysieke klachten, burn-out of stress kan yoga ondersteuning bieden.

Verwacht je dat yoga zweverig is? Oorspronkelijk werkte ik als fiscalist in het bedrijfsleven. Yoga heeft mij erg geholpen op mijn pad, en nog steeds. Iedere dag maakt het onderdeel uit van mijn leven. Als ik zie wat het heeft gedaan voor mij, voor de mensen om me heen en de mensen die ik lesgeef, dan wil ik niets liever dan dit delen.

 

Lessen & Workshops

Yin yoga

Dinsdagavond 20.30u 
Yogaschool Breda

Yin Yoga is een ontspannende vorm van yoga waarin je vrij lang in de verschillende houdingen blijft. De houdingen zijn vooral zittend of liggend. Door contact te maken met je lichaam en je te richten op je ademhaling zal je merken dat je meer kunt ontspannen.

Vinyasa yoga

Dinsdagavond 19.30u 
Yogaschool Breda

Vinyasa is een wat actievere vorm van yoga waarin de verschillende poses in een flow worden uitgevoerd. De bewegingen zijn met aandacht en volgen de ademhaling. Energie gaat beter stromen, spieren worden versterkt, het lichaam wordt leniger en er is meer ruimte voor rust in je hoofd.

Aruna yoga

Kijk bij "komende workshops" voor geplande lessen

Een bijzondere en helende vorm van yoga die veel verschillende technieken gebruikt om terug bij jezelf te komen. Bewustzijn en aanwezigheid in het hier en nu, emotioneel werk, kundalini, hatha/vinyasa, meditaties, mudra's, mantra's, pranayama en de kracht van intenties en overtuigingen.


Bedrijfsyoga

Workshops of wekelijkse lessen

Yoga geeft werknemers tools om zich meer te kunnen ontspannen. Dit kan leiden tot minder stress en verzuim, meer motivatie en creativiteit, beter team work en blije werknemers. Ben je benieuwd wat yoga voor jouw bedrijf kan betekenen? Laat een bericht achter onderaan deze pagina.

Middelbare school yoga

Wekelijkse lessen, proefles of workshop

Ook van tieners wordt in onze maatschappij veel verwacht wat soms leidt tot stress (denk aan moeten presteren op school, huiswerk, social media). Veel leerlingen ervaren stress en/of raken soms het contact met het lichaam, de ademhaling, het gevoel, en het plezier maken kwijt. Yoga op school kan leerlingen even dat rustmomentje voor zichzelf geven, zonder aan verwachtingen van anderen te hoeven voldoen.

Workshops

Op aanvraag

Wil je graag een workshop met een specifiek thema organiseren, bijvoorbeeld voor een vriendinnengroep of sportteam? Laat een bericht achter onderaan deze pagina.

Individuele yoga

Op aanvraag

Wil je meer ontspanning ervaren door yoga of ergens specifiek aan werken? 1 op 1 begeleiding is ook mogelijk. We kijken dan samen wat jij op dit moment nodig hebt.

 
Komende workshops
Aruna Yoga met Essentiële Oliën
Fri, Mar 06
Het Huis van het Hier en Nu
Mar 06, 7:30 PM – 9:30 PM
Het Huis van het Hier en Nu, Oosterhoutseweg 2, 4847 TC Teteringen, Nederland
Delen
Day Retreat - Hormonale Balans (met Claudy Schonis)
Sat, Apr 11
Breda
Apr 11, 9:30 AM – 3:30 PM
Breda, Breda, Nederland
Persoonlijk voedingsadvies, scan van vitamines en mineralen, yogaworkshop, vegan lunch
Delen
Aruna Yoga XL
Sat, Feb 22
Just Be - Yoga & more
Feb 22, 10:00 AM – 12:00 PM
Just Be - Yoga & more, Maasdijk 264, 4827 MA Breda, Nederland
Geen zin in carnaval? Kom meedoen met deze extra lange Aruna yogales. Tijd om je maskers af te zetten...
Delen
 
Laughing Yoga

"Smile, breathe and go slowly"

Thich Naht Hanh

 

Contact

Wil je graag een les of workshop volgen, of heb je vragen? Laat hier een berichtje achter. 

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now